PALE-GREEN/palegreen.exblog.jp
2011-07-23T09:25:56+09:00
juun514
まっやってみっか!!
Excite Blog
テスト
http://palegreen.exblog.jp/16313577/
2011-07-23T09:25:54+09:00
2011-07-23T09:25:56+09:00
2011-07-23T09:25:56+09:00
juun514
日記
]]>
テストです。
http://palegreen.exblog.jp/15496794/
2011-02-13T00:29:00+09:00
2011-07-23T09:17:56+09:00
2011-02-13T00:37:51+09:00
juun514
未分類
今年で、30歳。
そして、今年は結婚。
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うわー、落としてしまった。大丈夫かな?
http://palegreen.exblog.jp/13089525/
2010-03-13T18:05:00+09:00
2010-03-13T18:07:26+09:00
2010-03-13T18:05:16+09:00
juun514
日記
お久しぶりです。
やっとこさ、昨年秋の湘南オーシャンパドリングチャレンジの大会のDVDが出来ました。
いやいや、時間がかかった。
去年末から週末は徹夜に近い日が続いていました。先週なんか、初の2徹です。
ジャケットも作ったしまあ素人にしては良いのかな〜 ...精進します!!
って言っても趣味だけど、
いずれは、好きな音楽に、自分で撮って編集したDVDを流して、家でマッタリしたいが目標です。
感覚としては、CDかける感覚ですかね〜。
ってね。
編集終わったとこで、色々吹き出してきましたね。時間がやっととれるようになったもんで。
早速、サーバー作りのための参考書と、カメラの雑誌を購入!!
カメラ!?
カメラです。しかもフィルムの。
最近、週1回お昼に会社の周りに撮影会に言っています。
いずれ山登ったときに写真撮りたいって思ってたんです。朝日とか。
良い一眼デジカメで『カシャっ〜!!』ってしたいって。
お金ないし、おっさんになってからの趣味かな〜なんて思ってたんですが...
たまたま、年末の席替えで隣の席に来た方が、カメラめっちゃ詳しくて...
暇を持て余した日に、何となくカメラの話を切り出してみたんです...
『自分FM10っての持ってるんです。』
『いいじゃないですか?あれ自分も持ってますよ。山とか撮るなら全然良いですよ。』
(山の話はいっさいしてないのに...山をって...面白いなあ〜...)
『パンケーキレンズをつければ幅広く撮れますよ。』
...
なるほど。よう考えてみたら、カメラ持ってんじゃん。
これでまったくよくね〜?かな。なんて。まいっかフィルムでって...
それから、何とはなしに...
ランチに写真撮りませんかと誘い。今では、桜待ちで、ちょくちょく出かけてます。
『まだ、ですね〜。』『いつくらいですかね〜?』
で、レンズを買うまで、カメラが馴染むよう今はこのカメラ使ってます。
学生の時、カメラ好きの友人に、カメラやりたいなあって言ったら、じゃあこれあげるって貰ったもの。
フィルムも現像せずに、とりあえずネガだけにして、
スキャナで取り込めば安上がりじゃんって思いまして。
とりいそぎ調整はせず、初取り込みしてみました。
データなのでちょっと色は変わりますが。
結構味のある色みが表現できるのかもしれません。
分かりにくいですが、柔らかいちょっと古い写真になりそうです。
写真は基本、構図ですが。
フィルムカメラの特徴は、機能ではなく、個々のカメラの特有の色表現の違いが惹き付けるようです。
やばいね〜。
その友人に、カメラを掃除してもらったんです。
レンズの丸い部分がキラキラしています。
カッコイイ!!
ほなまた。]]>
おそっ!!
http://palegreen.exblog.jp/12757839/
2010-02-01T01:52:00+09:00
2010-02-01T01:59:45+09:00
2010-02-01T01:52:28+09:00
juun514
日記
明日から2月1日、2010年早くも一ヶ月終わってしまいました。
明日から、また寒くなる?ようで良かった、変な感じにならなくて。
少し前の晴れた日、暖かい風と季節の匂いを感じましたよ。
そろそろ伊豆の河津では桜も開花してくるころで、開花情報見たりとかしてるから...
気持ちが段々、海辺の方へと向かってます。
今月、やったことと言えば、まずは恒例の年越しスキーで水上方面へ...
いつもと違って連れもいて、
まったり滑って、お風呂入って、コタツでお酒を交わしながら、
夜遅くまで話してました。酒飲みが少ないから相当珍しい感じで。
10数年の友人との時間、全く気を使わないので落ち着きますね。
そのうちそれぞれの家族連れで...また違った楽しみが増えるんだろうとか思ったり
...。
不況の影響で、今年は社員旅行中止だったんだわ。
だからって訳じゃないんだろうけど、滑れるメンツ15名くらいで、ぷち社員旅行に行ってきました。
ここ数年、スキーは年越しくらいやから、何か〜な〜
このまま趣味が一つ消えてしまうんじゃないか〜って、そう思ったりして...
ここいらで、ちょいとボードに初(過去1時間)挑戦してみたんだわ。
スキーそこそこ滑れるからかな〜。雪の上でスピード出すのは怖くないし...
ごめんなさい、自慢っす。
木の葉すっ飛ばして、リフト2→3回目でほぼ滑れたんすよ。ちょいとビックリした。
まあ、曲がる時ホントちょー集中してないと、スッコろんで、おケツさらに割れそうになるんですけどね。
はたから見たらどうか分からないけど...
んで、ショートスキー→ボード→最後の2時間はスキー(10年ぶり?)って感じで、
レンタル無料に近いから、出来るだけ堪能しまくってきた。
今シーズンは、ボード完全に滑れるようになりたいなあ。
んで数週間前に、お連れ様、お台場行った事ないみたいで
あえて途中から、バスに乗り換えてレインボーブリッジ越えて行ってきた。
バス停下りたら、なんと...レンタルバイクだってよ!!つい目がキラキラしちゃって。
さらには置いてあるバイク、全部2000kmいかないほぼ新車なんですよ。
スポーツタイプ、ネイキッド、オフロード、アメリカン、ビックスクータもあるし。
ついつい1時間、
ゼファー借りて、
お台場〜羽田〜レインボーブリッジ〜お台場、
ツーリングしちゃったよ
バイクいつかまた欲しいなあ〜、最高やった。
暖かい時期はめっちゃ人気らしいよ。
全国に50店、駒沢に2店舗もあるらしい。
また暖かくなったら行ってみよう。
そして、駒沢にあったFULAってお店も行ってみましたよ。
エラい人少なかったなあ...
ハワイイイは暖かい時期のみなんでしょうか??
って感じで一ヶ月過ぎました。
今週末はお連れ様神戸に帰ってて、お一人様でカヌーのDVD製作しています。
なんでこういっつも俺は、時間通りに出来ないんかな〜。
っても90分テープが13本って、ホント大分気が遠くなるんですよ。
ホント皆様、すみません。
後一ヶ月でカヌー開きです。それまでには終わると思う。
今年は、1人乗りの大会出てみたいなあ〜。
ではでは、また。
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まじっすか!!うまくかえすこともできません。
http://palegreen.exblog.jp/12440908/
2009-12-05T22:34:46+09:00
2009-12-05T22:34:44+09:00
2009-12-05T22:34:44+09:00
juun514
日記
またまた、マラソン、ネタっす。
本当ですか!!
僕ですか。
ホントに、いいんですか。
ああううあ、ありがとうございます。
写真を掲載して良かったでしょうか?
一応ボカしております。
前回のレスありがとうございます。しかしこんな日記書いてよいんか。
今回の横浜マラソンは、締め切り2日後にはすでに定員割れで実はもともと走ることができませんでした。
以前から、会社で僕も走ろうと思ってます。って言ってたのがきっかけで。
休みの日に、関係会社??で枠があるよ〜って連絡があって。
その枠で、参加いたしました。
どうやら、毎年、レース風な会社混合でイベントをやっているらしく。
ハーフは、adidasのオーダーメード作成権利...
そんなんあるならって、どうせ走るならって...
2ヶ月前ははりきってたのは、ちょっとした事実。
でも途中からは、無理っしょって思ってたこと
とりあえず完走でって...
えええええええええ。
ハーフの部門、優勝したそうです。
えええええ
完全に、仕事中、券を渡された時はポカンです。
まったくうまく、返すこともできずに。
ジワジワと噂も広がり...
ジワジワと嬉しさは最高潮。
こないだ、俺なんてった。
もうやらないって...
10km、50分きり目指してて良かった...
ごめんなさい。
すごい調子、いいなです。
頑張れば、何かあるようです。
最高です。
本当に、この先、ファンランできるかな〜。
すみません、さっき前回のレス書いたんですど
ホントはどっちかというと、この券を眺めるとこっちかも...
色んな大会に出てみたくなってきてます。
そう、むちゃくちゃです。
そんな喜びがあるなか、
centos不調です。
やると勉強になるよ。なかなか難しいよってアドバイス。
始めて、早くも壁に...
ってことで、まずは、ルータゲットです。
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無事?完走しました!!
http://palegreen.exblog.jp/12424330/
2009-12-03T00:15:00+09:00
2009-12-03T00:16:18+09:00
2009-12-03T00:15:55+09:00
juun514
日記
無事??完走しましたよ。
とりあえず何とか、走りぬきました。
やりました!!って感じではありますが。
かっこ良い感じではありません。
タイムは、
ネットタイム(スタートを通った時)で、1:45:41
グロスタイム(バンって鳴ってから)で、1:46:45
いや〜、人の多いこと。
スタート前は、会場内からスタート地点と、
どこにいても懐かしい部室の香りが漂っていました。スプレーの感じっす。
大会が近づくとダメっすね、やっぱり僕、特有です。
もう、心配でしかたがなかった。
もうホント、走れるかが不安で...たまらなかった。
2週間前から、雨続き&仕事で遅くなることも多く。
10kmもまともに走れない日が続いていた。
疲れていても、走らねばと頑張ってみたものの
2、3kmで、止まってしまう練習が続き...
精神的に自分には勝てない日が多かった。
数日前に10km良いペースで走っていても、
勝てない日があると、もう10km走れないんじゃないかと思ってしまう...
10km以上の練習は、
ハーフといかなくても15kmは走りたいと思っていたのですが、
うまくは調整できず、当日に挑みました。
前日こそは、気を遣って
(東京マラソンを完走した、マラソン仲間に以前聞いた、)
当日までのやりくりの仕方をやっとこさ実現。
前日に...
とりあえず、レースペースで2、3kmってやつ。
面白いことに、前日はもう大会モードで、
緊張はどこかにいっていました。
当日の二時間前には、食事(バナナ4本とゼリー系、ちょっと調整方法違いますが)。
で、
スタートしてから、練習不足がウソのように快調でした。
10km地点では、練習で目標にしていた50分切りで到達、48分くらいかな。
ところがどっこい
13km地点らへんから。思うように身体が動かない!!
走ってはいるものの、汗が全く出ない、
ペースを上げることができず。下がる一方。
10kmまでの追い抜き具合がウソのように、
次から次へと抜かされまくって。おじさんから、お姉ちゃんから...
何だこの人達って...
そうだ、水だと思い、
16km地点の給水ポイントで初の補給。
いっきに、身体が冷えた...
何か違う。
もとめてるものが...
歩く人も、ここいらで出てきてました。
とはいえ1%みたないくらいですが...
追い打ちのように
天からの声『歩こうか〜、もういいんじゃない!!』って
そう考えている間に、1kmづつ距離は進んでた。
1km追っては天の声。
スローモーションのように、頭では限界の言葉が...
...知らぬ間に、後1km。
沿道からの声援『後少しだよ〜わ〜』って
気がついた時には、
ゴールをくぐっていた。
ゴールした後のあの感じ、
完全な千鳥足。
フラフラで。
とりあえず、エネルギーが欲しい!!
水じゃない。
エネルギー。
新商品?
アミノバリュー4000の無料配布を一気飲み。
驚くほど、体力が回復しました。
会社の仲間とそのあと、合流しましたが、
大丈夫??と声をかけられ、
『顔色悪いよ、そんな○○始めて見た』って
いや〜、まじ本気でもうやらないって思いました。
って
今回の横浜マラソン、レース後半から直後は、
面白がって出てみたものの、
かなり悲観的でした。
しかし、時間が経つと興味へ変わっていってます...
あの13kmからの身体の具合は何だったのか、
スゴい気になります。
そして、達成感っても沸々と湧いています。
始めてにして、長距離苦手な僕が1時間45分。
10kmにしてみれば、52分。
二ヶ月前に練習を始めた時は、53分でヒイヒイいってた。
そのタイムを持続できたのには、満足です。
最後に自分に起きたことを抜きにすれば、完走おめでとうでハッピーな感じです。
諦めないで、走って良かった!!
天の声に負けてたら今頃、悔しい思いだったでな。
どうやら10km中距離の範囲で、
長距離はまた違うのかもしれません。
エネルギーの持続??
この練習が必要であるのかな??
会社では、何か知らんけど無敵で通ってるらしく。
今回の、顔色と発言は、意外だったそうです。
いやいや、自分そんなに強くありませんから...
しかし、今回の結果をみて、
自分の思いとの、
その隔たりに悔しくなりました。
あの13kmからの必死ノ様...
もう少し落ち着いたら。
10kmを45分ぎり。
2時間を走り続ける練習でもしようかと思います。
興味があれば前進あるのみです。
って、強気になってみてもたまには良いかと...
おめでとさん。
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This is it !! & CentOS構築完了
http://palegreen.exblog.jp/12367124/
2009-11-23T18:24:00+09:00
2009-11-23T18:25:50+09:00
2009-11-23T18:24:22+09:00
juun514
日記
南人さんライブ行けずに申し訳ない。
色々、動いていまして、間に合いませんでした。
この連休は、弟からUnided Cinemaで使用できる映画鑑賞券をいただいたので、
『This is it !!』を見に行って、
&
知り合いからいらなくなったVAIOを貰ったので、もうそろそろ今年も終わりですが、
目標の、自宅サーバー構築を開始いたしました。
たった今、サーバーの環境作り完成。
VAIOのwindows98を→CentOSに
黒画面にコマンドでloginって、何かプロっぽくて感動です。
とりあえず、OSインストールで今日は終わり!!
家に帰ってくるのがこれから、楽しみっす。
しばらくは、会社でも家でもひたすらPCの前にいることが続きそう!!
『This is it !!』やばいっすよ。是非、ご覧ください。まだもうちょっと見れますぞ。
好きな人は、何回も見に行きたくなるらしい。
僕も、もう一度見たい感じです。
影響うけるな〜。
真剣さ。
ああまた見たい。
途中泣きそうになりました。
終了後は、皆さん拍手でした。
...
ではまた。
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先日元同僚の二次会へ行ってきた!!
http://palegreen.exblog.jp/12311817/
2009-11-14T01:23:00+09:00
2009-11-14T01:34:50+09:00
2009-11-14T01:23:12+09:00
juun514
日記
写真を掲載して申し訳ない。
少し前に、もと同僚の結婚式の二次会にお呼ばれし行ってきました。
懐かしいというか、全く知らない人達(僕が在籍していた時以前の、名前と写真でしか見たことがない)も駆けつけていました。
いや〜、結構感動しましたよ!!
決め込んで?知らない人の集まりだと、騒ぎがない限りは無口ですが......
二次会って以前の会社では、ほどんどスタッフで司会やら幹事やらの裏方が多かった。
どちらにしても久しぶりな、この感じ。
主役の近い仲間が多い時は、参加しても隅の方で、ニヤニヤとお祝いをするに至ります。
まあ今回もそんな感じではありました。
この夫婦のヒーローさんは、何するにも熱いお方だと僕は思っております。
どうやら、結婚式でも、そんなんぶちかまして来てきたらしい。
二次会が始まる前から、目は涙目だったように見えました。
まあ、タンタンと会は進み、毎度の僕は隅の方で微笑んでいた訳です。
挨拶が終わり、ケーキカットに始まり、ゲームが行われ....
最後にサプライズ!!奥さん向けにヒーローさんが手紙を書いてきたそうです。
(隅とはいえ、ヒーローさんにほど近い場所で眺めていた訳です。)
奥さん、ヒーローさんのスーツの端を『ずるーい!!私もやりたかったのに!!』って言いながら、ごねていました。
奥さんも少々涙目になりつつあったような。
しかし、ここは...
『僕は、散々泣いてきましたから(結婚式)、もう泣きません。ヒロインに手紙を書いてきました。』
って。
もちろん、同僚の近しいお友達からヤジが
『泣くなよ〜....』
...
『...この日を...』
やはりキツかった、熱いヒーローには。
手紙は二枚。一枚目の半分くらいと言えば分かり易いでしょうか?
時間が立たずに
『...フギャフギャフギャ...幸せです....フギャ...』
やっぱり!!
奥さんより先に、奥さんを泣かせる筈がヒーローはグニャリとなって。
奥さんの涙目も、ヒーローを見守る眼差しに。
終止、ヒーローの袖を掴んでたような気がします。
『何で、お前なんだ〜。勿体なすぎるぞ!!』のヤジ。
あの瞬間、そこのホールには、二人の空間が完全にできていたように感じました。
そんなん、僕にはとっても素敵に見えました。
その人がどういう人か、それは誰にも違うように見えますね。
僕は、この人に関しては熱い方でって思っていまして...それが一番の持ち味だと...。
当たり前ですが、結婚式・二次会、やはりこの日は二人だけにとって特別な日。
何か、同士というか、人が本当に繋がるってこういう事だよなって
心に染みました。
幸せなお裾分け、
この日の感覚はいつもと違った印象に感じました。
ここ数年、僕のまわりの変化からと、自分が変わったものを感じるようになったのでしょうか。
自慢でもなく、
デレすけになる訳でもなく、
帰って速攻、ある人に電話したくなり、
そしてどうしても、報告を付け加えましたw。
こういうのも、それの一部でしょう?
僕には始めての体験です。皆さんにとっては、経験済みのことなんでしょうが。
無口でどちらかと言えば、自由奔放で、自分の世界には・他人を寄せ付けない雰囲気のある僕ですが。
意外と、心は熱い方だったりも...
それにつけて、何か最近は、感謝な気持ちでいっぱいです。
↓妹の子に会ってきました。子供好きですね。ある会合でしたが、ほぼずっとあやしていたように感じます。
失礼極まりない。申し訳ない。
追伸、10kmついに50分切りました。結果は48分34秒でした。
それではまた]]>
先週末は...
http://palegreen.exblog.jp/12249717/
2009-11-03T23:14:00+09:00
2009-11-03T23:19:30+09:00
2009-11-03T23:14:48+09:00
juun514
日記
一応、近況で10km50分37秒が最高です。中々、50分の壁キツいっす!!
先週末は、前に鎌倉人に教えて頂いた。益子陶器市とやらに行ってきました。
教えて頂いたお薦め工房のお名前は、当日忘れてしまったのですが...
もちろん、新しい相方と一緒に。はっはは〜!!すんません。
ちょっと女らしいですが、生活雑貨って結構すきなんすよ。
ここでちょいと、相方ご紹介。とある有名?パン屋さんで働いているパン職人さんです。
最近は、次のステップらしく。火傷だらけで毎日夜勤!!とほほですが、頑張ってる姿に感激しています。
僕は、一個の事だけをずっとやり続けると、ギャーってなりますから...。
ってのもあって、非常に食にたいしては確かな目がありまして。
やっぱりお皿選びも、貴重な要素です...。
行くきっかけは、彼女のお家で料理してた時、
『茶碗がないんだ〜、自分で作ったやつ使おうと思って買ってないんだ〜(関西弁)』って。
んなもんで僕も、そんなんにいつかしたいなあ〜って考えていたところ。
この言葉をキッカケに、雪が降るまでの期間、丁度良いんじゃね〜かと思って調べてみてたところ。
頭の超片隅にあったものが出てきまして。
とりあえず、『作る前に買わなくても参考にでも行ってみない!!』と...
秋の栃木県の益子陶器市...片道、電車で3時間かけて行ってきました。
駅下りると、地図が配られ、『お〜、いいね〜!!』
しばらく行くと、ちらほらと陶器のお店がありました。
ただちらほらと。
途中、お味噌やら、野菜やらが激安で売られてて。
ゆずが200円大量に、冬瓜が100円(これは後).....と
やりたかった、田舎によくある家庭の郷土料理?的?な煮物、漬け物系
独りでは、まず無駄になるから買いたいとは思いつつも...
そんなん買ってたら、すでに、25Lくらいのリュックはパンパンに。
『こんなん続くんだろうね〜!!』頭の中では(やっぱり東京ほど?でね〜んじゃねいかと、町おこし的なやつで)
と...カーブを曲がった所で、向こうの方に商店街?坂に人人人...
思わず『きたっ〜、これか!!』って感じで。
それから『どうやってまわる?取り敢えず行きは左で帰り右で行こうか!!』
テンションが上がったわけであります。
行けども行けども、陶器!!
あれこっちにもあるよ...坂!!
えっ、この坂も!!
えっこっちも!!
いや〜凄まじい!!若い陶芸作家のカワイイもの〜老舗の似たような感じのものまで
わんさかわんさかです。
僕ね、どうしても何か、一つにコダワリたいに憧れがあるんです。
長く使うっていう行為に...色々あって、気分で変えてみるってのも良いのですが...
だもんで、ここずっとハマってるコーヒー用に決めました。
これ割れるまで使うつもりです。
いや〜、規模が大きすぎました。
全て見るのは不可能でしたね。
写真で紹介できないのが残念です、次回は写真にも残していきたい。
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早くもチャリがパンクです。
http://palegreen.exblog.jp/12165437/
2009-10-21T09:02:19+09:00
2009-10-21T09:02:19+09:00
2009-10-21T09:02:19+09:00
juun514
日記
チャリが、パンクしました。
昨日、出勤中。途中、パンって何かを踏んだんだよね。『パーン』って大きな音。
それから、タイヤをすぐ確認し、何回も空気圧とか確認したけど、大丈夫そうだった。
帰りも無事帰宅。
今、乗ろうとしたら空気抜けてたよ。
最悪!!出勤途中でなくて良かったよ。
チャリ出しながら、自転車のタイヤってどのくらいもつのかな〜って思ってた矢先でした。
時間が、あるのでちょっと記載!!
先週末に嬉しいことが...。
わたし、相方ができました!!
全く、同じ趣味を持てる子です。
ありがとう。
皆様、ご心配おかけしました。
そして、横浜マラソンのコースの下見に10kmを、会社の人と走りに行ってきました。
道に迷ったり、信号で止まったり...
途中、何回も歩いてしまいました。
ランは、不安要素でかなり体力消耗しますね。
ということにしておきます。でないとメゲル。ホントにきつかった。
その後メールで11.8kmくらい走ってたよ。
と言われ一安心!!
いやいや...
やばいっす!!
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【泳】
合計:15080m/33day
【走】
10/17 11.8km 1時間10分?不明
10/20 9.8km 5km 25分 4km 20分
合計:78km/10day
【チャリ】
10/19 29km
10/20 29km
合計:151km/5day ]]>
さてトレーニングを始めて10日目です。
http://palegreen.exblog.jp/12139446/
2009-10-17T03:47:00+09:00
2009-10-24T03:03:35+09:00
2009-10-17T03:46:59+09:00
juun514
日記
最近は、僕はまだ夏格好でございます。短パンにTシャツで過ごしています。
夏やね〜って良く言われます。私は誰なんでしょうか??
体質が変わってきたかな〜。
冬のチャリ何着りゃいいんやろ??
会社に着いた時、Tシャツびじょびしょなんだよな〜。
今日で横浜マラソンに向けてトレーニングの丁度10日目だそうです。
たまたまですが、
なので、今までの走行距離を測ってみました。
スイミング、3日間で1.8km!!
ランニング、4日間で40.8km!!
チャリンコ、5日間で151km!!
総合距離は、193.6kmでした。
おー、富士山は通り越したね!!
さて後残りで何処まで行けるかな〜。
ちなみに4日目のランニングは51分06秒でした。
ちなみにちなみに、チャリンコこいだ後すぐランニングね。
ペース早かったはずなのなあ。たったこれだけとは、先は厳しそうです。
50分、来週は絶対切りたいっす!!
何したいんやろ〜...。
来年トライアスロンとか出ちゃう!!
とかいって気持ち的にハーフが限界です。
残念ながら、東京マラソンは落選でした...
何でこのブログ、数字の半角が全角になるんだ!?
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【泳】
10/13 600m
合計:15080m/33day
【走】
10/15 10.2km 51分06秒
合計:78km/10day
【チャリ】
10/11 35km
10/13 29km
10/15 29km
10/16 29km
合計:151km/5day ]]>
これが例のあれ?
http://palegreen.exblog.jp/12113712/
2009-10-13T01:01:00+09:00
2009-10-13T01:05:17+09:00
2009-10-13T01:01:26+09:00
juun514
日記
結果は、早くなってたよ。53分21秒!!
よしよしっ!!
って言いたいところだが、前半の5kmまで正直かなりキツかったっす。
開始前は前回よりも、不安はなかったんですが、
ペースを早めにスタートし、5kmで折り返す前までは、
本当に何回も『歩こうかな〜、まじでキツい、なんでこんな事してんやろ。』って思っていた。
しかし、折り返して27分後から、そんなんどっか吹っ飛んでたよ。
何も考えない境地に!!
常に、足の弱い部分が、『ビーン!!ビーン!!』って響いていただけ。
全く精神的っていうのか、辛さみたいなのは消えていた。
東横線が見えるゴール地点まで、ただひたすら向かうだけって状態になっていった。
これがあのランニング・ハイってやつなのだろうかってしきりに思ってた。
ペースを多少上げたり、フォームを変えたりしても。
ただ『ビーンビーン!!』って響いてた。
ちょっとでも早くなると欲が出るね。
50分を来週あたり切りたいわ。
このたった3分が難しいだろうけど...。
明日はスイミングの予定。
昨日は休んでた訳ではなく、30kmくらいのチャリでした。正確に、また明日測ってみようっと。
『はげましの唄』youtubeにしてみました。こないだの南人ライブです。
初だと思ったら。もうルイードのやつがあったんね。
俺携帯やから、そっちの方が全然キレイやは。多分、ライブハウスのカメラだね。
くっ残念!!なつかしの南人ロゴつきだから、まあエエだろ。
これは俺がノッケたやつではないよ!!
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【泳】
合計:14480m/32day
【走】
10/12 10.2km 53分21秒
合計:67.8km/9day
【チャリ】
合計:29km/1day ]]>
記録です。
http://palegreen.exblog.jp/12103253/
2009-10-11T13:32:00+09:00
2009-10-13T00:49:57+09:00
2009-10-11T13:32:24+09:00
juun514
日記
結構頑張ったつもり何だけど、たった6秒しか縮まってないんか。
言い訳は沢山あるよ。左腕と、両足が多少筋肉痛やったし。まだ4日目だったけど、運動し続けてる。
1日目 スイム600m
2日目 チャリ29km ラン10.2km
3日目 チャリ29km スイム600m
2日目の夜。一日目のランニングは、久しぶりの深夜ランニングで感情が高ぶってて眠れんかった。
3日目の夜。金曜日は、飲み会で帰りが遅かった。
だから、寝不足、体力回復してないんだって言い聞かせてた??
開始前は、俺本当できるんかって思ったよ。
2日で1回のペースって、我ながら強引なんではないかと...。
でも走り始めたら、これきっと終わったら最高だぞ!!
精神的にも、一昨日からの10kmって、頑張ってるよ!!って思ってた自分がいた。
いやまさか、途中で辞めずに走りきるとは!それだけでもちょっと成長したんじゃん。
後半、体力ってより精神との戦い感が自分の中では強いんよ。
話が変わるが、ここ最近旅ものの本にハマってるんよ。
ちと前『行かずに死ねるか!世界9万5000km自転車ひとり旅』を読んだ。
まあ普段もそうだけど、頭の会話って、支離滅裂じゃん。
あああれね。ああこれ。ああそれがあ〜で。あれ思い出した。とかさ。
特に俺はそうなんだわ。
席についている時、そんな時くらいしか一つの事を考える。持続的がないんよ。
常にそうでアル人はヤッパリ二味くらい違うんかなと思ってる。
普段からそうであれば、もっと効率良いんだろうなって思いつつ。
実は、訓練とかしてるんよ。電車とかでさ。
してもやっぱり、ああああれでこうで。そっちはどうやったっけ。
あれにしては...になるんよね〜。って。
んで、走ってる時もやっぱり色んな事考えてて、
単純に『気持ちいい』『辛くなってきた』『足イテーな』とかはもちろんある...。
走ってる時って何か会話感が強くてさ。それがまた面白みでもあるんだな。
これ覚えとこってのも、まあもう忘れているんだけど...。
しきりに、出てきたのは、
『俺10km一時間だよな。俺以上の人はいっぱいいるんよな!!』
行かずに死ねるか!を思ったら何かもっと行かなきゃならんのではないかって。
聞いた事あるじゃん。神経細胞とシナプスの連結?とかいう脳細胞の話。
ようは、頭に経験が蓄積されるってやつ。
あれって睡眠時が一番高かったようっだったようだよね。
俺思うんだが、支離滅裂な事を思ってる時ってまさに、脳の整理状態だと思うんだけども
どうなんでしょう。違うんかな〜。
もし運動時のそれが、それなら、あの会話感の意味が分かるな。
朝起きた時の夢も忘れるが、あんとき話したことも忘れてるもんな!!
今回気づいたが、このペースなら心肺機能は全然ついていっているみたい。
むしろ、筋持久力が足りないな。
ペースをあげたら心肺機能がどうなるか分からんが。
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【泳】
10/9 600m
合計:14480m/32day
【走】
10/10 10.2km 54分44秒
合計:67.8km/9day
【チャリ】
10/9 29km
合計:29km/1day ]]>
写真デカ!!
http://palegreen.exblog.jp/12098307/
2009-10-10T17:00:00+09:00
2009-10-10T17:01:21+09:00
2009-10-10T17:00:42+09:00
juun514
日記
今週はマッタリな3連休するかな。何かいつもバタバタしているからな。
綱島に住んでるを堪能してみます。
先週末は、千畳敷から木曽駒ヶ岳に登ったんよ。また詳しい話はちょっと出し惜しみします。
ここ何年か、どっちかと言えば断然海派だった。
ここ一年は、やけに山に惹かれるんだよね。
職場では、なぜか登山する人で通ってるんです。
年に2回くらいしか行ってないんだけども、ダウンとか着てると今日何山って。
数回しか行かない山でも、登山家になってしまうんだな〜。
海でサーフィンとカヌーをやってます。っていうと大抵ビックリされるんだわ。
しかし、本人の俺も、結構山行きたい熱が高いんだよね。
ランチタイムはめっきり、山系ブログずっと見てるから。
だからなるったけ、秋山に行く方向で最近は考えてます。
patagoniaの冬のカタログも見たりして、スキーも今シーズンから復活かな。山熱あがっりぱなし!!
職場が変わって早一年。最近のアクティブのせいか。
やっとこ、自分を出せてきてます。ノリやすくなってる。
出来るだけの、料理生活も、もとはと言えば山頂の至福の時間を最高に味わいたいための
練習なんですよ。
ってやっと写真の説明ですが、上の写真はチリビーンズです。
山頂のおやつに、作って行ったんです...。
トレーニング3日目です。本日も、夜10km走る予定です。
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【泳】
10/9 600m
合計:14480m/32day
【走】
合計:57.6km/8day
【チャリ】
10/9 29km
合計:29km/1day]]>
横浜マラソンに向かいます!!
http://palegreen.exblog.jp/12089116/
2009-10-08T23:47:00+09:00
2009-10-08T23:50:04+09:00
2009-10-08T23:47:31+09:00
juun514
日記
念願の横浜マラソンのハーフに出場できることが決まりました。
昨日から、早速トレーニングを開始いたしてまする。
昨日はまずは、久しぶりの運動でスイミングを600m取り敢えず腕ならし??
まあ、泳ぐ人程ではないけれど....
そして本日、たった今、綱島〜日産スタジアム間。
お得意のキョリ測(ベータ版)で往復で10kmのコースを検索で日産スタジアムまで。
10.2kmを走ってきました。
タイムは、54分50秒
まずまずといったところになるのかな?
横浜マラソンの制限時間は、117分以内って結構ハードなんです。
だいたいこのタイムだと、単純計算で110分、それに後800mくらいプラスだからギリじゃねーか!!
俺的には結構早いペースなんだけど。
さて、走り始めとしては良しとしよう。間に合うってことで。
ただ、このペースで残り半分をいけるのか???
頑張ろ!!
今日から毎日運動開始!!
通勤の13kmのチャリ通と、2日に1回で10km。
一ヶ月前に1回ハーフを走ってみるかな。
綱島からだと鶴見川沿いに海まで行って往復すればハーフなるんだけども。
どうなることやら...
何か知らんけど、最近めっちゃ本読んでまする。
旅ものばっかり。
何で惹かれるのか??よく分からん。ただ読んでてこのジャンルが一番面白い!!
ノンフィクションじゃないから、リアルサが伝わるんですな。
チベット側からのヒマラヤと、どこだっっけ??インド側からのヒマラヤ!!
アンコールワットに行ってみたいなあ。
只今、屋久島登山の旅みたいなの読み中です。
おもしろか!!チャリ通になったから本読む時間が削られてく....
さて完走目指して頑張るぞ〜!!!!!!!
追伸:先週末木曽駒ヶ岳に登ってきました。近日公開!!!!!!
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【泳】
10/07 600m
合計:13880m/31day
【走】
10/08 10km 54分50秒
合計:57.6km/8day ]]>
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